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中医
为什么现代人更容易上火?
每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。怎样知道
夏季科学养生 贵在“清”字诀
随着夏至的到来,时间的指针已经指向了夏季,夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现,人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医也认为夏季阳气外发,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。于是皮肤毛孔开泄,汗液排出,通过出汗调
传统中医理论与口服中药汤剂的温度
传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,光服法就有十多种,具体到药水温度就有三种:温服、热服和凉服。一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃-37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服
巧用花椒水泡脚
生活中时常会有一些不常见的养生偏方被我们视而不见,却又发挥着巨大的作用。例如饮食中的花椒,相信不少的人都了解吧,只要你能够用好花椒水,这比你吃补药养生的效果还好哦!今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到
远离亚健康的8个健康警告
据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而,我们的身体很难承受长时间的超负荷工作,若是长期休息不好,很容易疾病上身,甚至会危及生命。在此,老中医养生网给予过于劳累
中医治脂肪肝 辩证开方
健脾是基本原则脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为,脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理,脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能,增加肝脏的负担。研究发现,肝炎、酒精以及药物
年轻人患颈椎病多是“手机颈”
最近,网上传出一则消息,美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士调查称,经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现,因为地球引力的缘故,当颈部弯曲60 度时,颈椎承受的压力会达45斤重。低头
中医解读面容长青的“脐灸”
导语:脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳
中医教你从宝宝面色辨疾病
典籍中说“望面色,审苗窍”,具体怎样看宝宝面色呢……从中医角度讲,“望”诊是为儿童诊治疾病的重要手段。典籍中就有“望面色,审苗窍”之说,意思是看儿童面部肤色,就可以诊断出宝宝患了什么疾病。鼻根青筋,多为积滞许多儿童虽小小
将拔罐治疗与药物敷贴结合起来疗效更好
拔火罐是我国中医的传统疗法之一,古称“角法”,民间就有“针灸火罐,病好一半”的说法。拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,起到治疗和
白领族如何健康吃零食
下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻,日本东京最新一项调查表明,这时人们通常会吃一些甜蜜的东西,不但补充体力,而且心情愉快。但甜蜜过了头,就可能让你身心俱疲。专家指出,其实吃甜食是人的一种本能,很多人靠吃甜食来稳定心情或者
当打嗝与中风扯上关系
偶尔打嗝是生理现象,医学上称之为”呃逆”。是由于膈肌或肋间肌痉挛而引起的急促吸气,当声带未能及时放松时,就会发出声响。多由于饮食习惯不良、饮食过饱、吞咽动作过多、冷空气刺激等导致功能性呃逆,或者精神因素引发的呃逆,如紧张
人体排毒周期表不靠谱 排毒24小时都进行
人体排毒周期表网络热传“人体排毒周期表”近段时间,“人体排毒周期表”在微信朋友圈、微博里广泛流传,说长期熬夜的人,体内会积聚各种毒素。这让不少夜班族和喜欢熬夜的人人心惶惶。“人体排毒周期表”大致内容如下:21:00--2
中医的诊法与技巧
1. 新手上路,重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐,对脉诊“在心了了,指下难明”,对望、闻二诊也缺乏经验积累,总感到所望、所闻多大致相同,似
宝宝6个月一定要换2段奶粉吗
在购买奶粉时,我们会看到婴幼儿奶粉一般分为1段、2段、3段,不同年龄的宝宝应该喝不同阶段的奶粉。但有的家长认为一段奶粉价格贵些,肯定营养价值更高。于是虽然宝宝到了该换2段奶粉的年龄了,还是继续个宝宝喝1段奶粉。 事
春筋草是中药吗 它有什么功效作用和禁忌
说起春筋藤很多朋友对此不太了解,有人说它是一种中药药材,也有人说它知识众多植物的一种,并没有特殊的作用,那么春筋藤是重要吗?其实这里说的春筋藤是石松科植物之一,是植物石松的带根全草,它是一种中药药材。春筋藤的功效有很多
冬瓜水鸭百合汤
用料:带皮冬瓜500克,水鸭1/4只,鲜百合120克,生姜三片,芹菜10克。做法:1.冬瓜去瓣切成十二块带皮洗净待用。2.水鸭斩成八块,洗净加冬瓜块、生姜三片,同入高压锅加水1200ML,武文十分钟烧开后,转文火煮十五分
乳腺康注射液的说明书
【药品名称】:乳腺康注射液【药品性状】:本品为棕黄色的澄明液体【药物成分】:莪术、丹参、鸡血藤、地龙等。【功效与作用】:理气化瘀,消肿散结。用于气滞血瘀证的乳癖.【用法与用量】:肌内注射,一次2-4ml(1-2支),一日
家用瓷砖,太亮伤眼可致近视!
居家其实有很多的健康学问,身体的不适很多时候就是因为身边的环境引起的,所以看起来每个家庭都有很多东西,可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。1.卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩
虚寒体质的人群不妨可以试试“三伏贴”
我们都知道,膏药是一种有助于治疗一些亚健康的疾病。那么对于喜欢使用膏药的朋友,一定对“三伏贴”不会感到陌生。很多人也特别热衷于它来治疗疾病,但是中医认为,“三伏贴”也并不是
灵芝的功效吃灵芝的好处
一、灵芝的好处1、抗肿瘤作用《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防
萝卜生姜汁助你养足精气神
小雪过后,北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪,而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水,身体的燥热会让情绪波动比较频繁,因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等
薯类营养多 抗癌预防慢性病
红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的薯类所含的营养成分略有不同,烹调方法也是多种多样,并非只能蒸煮。红薯:纤维素
中医理论 耳朵的养生保健
耳朵的养生保健耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听
如何能让喝中药不那么苦
每次将那碗黑糊糊的药汁倒进嘴里——喝中药就这么简单吗?非也!喝中药有热服、温服、寒服,你了解吗?中药的苦味,能用吃糖来“对付”吗?……中药师为您解开喝中药的这些困惑——1.趁热喝还是放凉后喝温服 指在25-30摄氏度,药
油性和中性皮肤的换季护理方案
油性和中性皮肤的换季护理方案很多人都有类似的经历,无论是何种肤质。一到换季的时饭肌肤就会出 现痘痘,干燥或是易过敏的现象。其实,皮肤就像人体一样,睡到换季的时 候就需要一段时间的适应过程.所以这个时候我们应该多做一终辅助
中国传统养生方法之一精神养生法
养生,即保养生命,又称摄生、道生、保生等,是指通过自我调养的方法来保养生命,使之心身健康,延年益寿。传统养生学,是指在传统医学理论的指导下,探索人体生命规律,研究防病延年的理论与方法的一门学科。我国的传统养生学有着悠久的
喝酒易脸红者忌服三类药物
喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎服用三类药物,硝酸甘油,抗生素以及利尿剂,喝酒后的人服用了这三类药物中的任何一种之后,酒精经催化变成乙醛,然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题,乙醛无法被及时代
男士护肤也是很有必要的 男士护肤当心误区
现在不仅仅是女性朋友要求自己的美丽,就连越来越多的男士也越来越关心自己的肌肤情况。爱美是人的天性,不仅仅是女性朋友会这样去做,连男性朋友也越来越注意了,一般男士的洗面奶,洗发露等等一系列的护肤品都是比较常见的。今天就和打
肥肉草煎汤可用来治疗腹泻
生活中,在我们稍不注意一点饮食,或者天气受凉的情况下,经常会出现腹泻的问题。大家也都知道腹泻是非常影响身体健康的!所以很多朋友购买一些止泻药也是无济于事,相反还可能对身体的其它器官造成伤害。那么你听说过用肥肉草煎汤有助于
色香味俱全的五色糯米饭
五色糯米饭系壮族人民的传统风味美食之一,提起它,还有这么一个动人的故事:传说仙女三圣母因思凡下嫁人间,触犯了天条,于是被玉皇大帝关进了地狱,还不给她东西吃。三圣母的儿子沉香为了不让母亲饿着,就把饭给母亲送到地狱,哪知每次
从尿液颜色看健康状况 ,快看看你身体健康吗?
从尿液颜色看健康状况 ,快看看你身体健康吗?尿这种排泄物其实是人体健康信号最好的说明。医学研究结果,正常人每天的排尿量为1000~2000毫升,平均约为1500毫升。从这一特殊液体的颜色中我们能知道自己的身体状况。1、黄
吃粗粮 蒸比煮效果好
“粗粮,是现代人膳食中最缺少的食物之一。”中国营养学会名誉理事长葛可佑教授在近日召开的中国营养学会“谷类为主、粗细搭配———全麦营养健康研讨会”上说。现在人们吃的粗粮只达到要求的1/5-1/4,而“不知道怎么吃”,是阻碍
经络急救 3分钟摆脱急症
有句话叫:“有什么别有病,没什么别没钱”,现在很多人都觉得,前面的那句话分外重要!身体不舒服的时候,你想唤来亲人,但是也许不在;你想去医院,但是路途遥远;你想随意吃点药,但是又怕不对症。小编来告诉你,其实你是自己最好的医
每天吃一两粗粮 让脾气好起来
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每
老年人睡觉的禁忌
睡眠对人们来说至关重要,对各项性能都走向虚弱的老年人来说,更是主要。老年人随着年龄的增长,睡眠的时间也逐渐的减少,有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处,那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了解一下。一、在
中医治疗落枕的简单有效法
主要表现1.症状①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然,往往于晨起睡醒后急性发病,也可突然在颈部扭伤后当时发病,轻者12小时后出现症状。②伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛,疼痛严重可放射至肩背、上肢及头部。③颈部呈强迫斜颈
防感染有“中药抗生素”
核心提示:中药安全性较高,较少有细菌对中药产生耐药性,加之价格也相对低廉,因而,适当使用“中药抗生素”进行抗感染治疗是目前日常治疗中一个不可或缺的手段。所谓的“中药抗生素”并不是真正的抗生素,药品分类中也不属于抗生素种类
在使用中药煎煮的时候 注意一些小常识
大多数人在选择重要的情况下,都是因为中药能给很好的根治疾病的问题。中药是很多人会选择的治病方法,但比较年轻的人对煎煮中药比较犯愁。其实煎煮中药没有特别难的地方,主要注意一些细节即可。今天就和大家分享一下,我们都知道煎煮中
简单 玩玩手指能壮阳!
想有更强的性功能吗?其实很简单,根本不需要吃这鞭那鞭的乱补,你只要抽点时间做做这些按摩,胜过吃壮阳药!1.刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公
养生重在“清”从这几方面入手
天气炎热,人体难以适应,容易引起许多症状,因此做好养生很有必要。此时,我认为应从“清”字入手,要做到这一点,就要注意以下几个方面: 思想宜清静 炎热时,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所
得了颈椎病怎么办?
在颈椎病的发病已不在是老年病了,越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群,30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎过度劳损。颈椎病采用药物疗效不明显,手术治疗风险大,病人往往难以接受。中医梳头疗法被实践证明确实有效,治疗
坚持步行的六大好处
坚持步行的六大好处步行是我们生活中一种最方便的锻炼方法,这种锻炼方式的强度老少皆宜,适合所有的人,但是要真正达到锻炼的目的,必须每天都要坚持,时间半小时以上最佳,这样才能达到健身的效果。那么坚持步行有什么好处呢?让我们一
专家告诉您:中药究竟能贮藏多久
中草药经过长期贮藏之后,是否影响药品的质量呢?中药学家通过实践证明,中草药的贮藏时间,不能一概而论,要据各种药材的性质、贮藏条件而定。在一定时间内如果贮藏方法得当,仍能保持其质量和疗效。 有一部分药材,除了外
小儿汗多 首先辨清虚实
一天,一位老太太带着年仅3岁的小孙子小明来看“出虚汗”问题的。我仔细询问了病史并对小明进行了体格检查。我告诉小明的奶奶:小孩子出汗有正常的,也有异常的,就是异常出汗也不是每一个患儿都是出虚汗。如果小孩是因为衣服穿得太多、
服西洋参强体缘何血压更低
林小姐有个习惯,在生活中喜欢使用国外的产品。平时经常头昏的林小姐,在最近体检时发现血压偏低,舒张压65mmHg,收缩压95mmHg。春节之前,她购买了西洋参用来泡茶,觉得既方便,又能滋补身体。然而,一段时间过后,林小姐发
你知道按摩腕骨穴可以治落枕吗
落枕患者通常是一觉醒来发现一侧脖子、肩膀疼痛发僵,活动困难,这时如果立即自我按摩腕骨穴,可有效地减轻疼痛,改善颈部活动度,缩短病程。用健侧拇指掐住患侧的腕骨穴(沿小指尺侧向后,靠近腕横纹的凹陷处),由轻到重反复按揉,按摩
几个最实用养肾小动作
浴足。每天晚上睡觉前,用温水洗净双脚,端坐在床上。左手攀左大脚趾,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然后左右手足交换,搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井&rdqu
预防感冒 应该怎么吃
感冒病毒喜欢干燥,所以吃让我们滋润的食物,能够有效抗击感冒。通常所说的普通感冒大多是因“受凉”致发。但为什么同样环境下、同样温度下,有的人感冒,有的人则不感冒呢?感冒是在两种因素同时具备才会发病的,一个是人体内局部小环境
中医刮痧美容并非人人适宜
刮痧,这原本是医疗方面的方法,却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧,从而达到美容的效果,这是其它美容方法所不能及的。刮痧排毒、刮痧减肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中医专家提醒,刮痧要
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