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男人应酬多如何降低饮酒危害
2022-11-07

男人出门在外应酬较多,每次饭局上都得喝几杯酒,有时喝酒量还不一定自己能控制得了,然而人们都知道饮酒伤身,应酬多的男人该如何降低饮酒危害呢?下文介绍了几个饮酒时的注意事项,这样健康饮酒就能降低酒精对身体的危害。 1、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。 2、不要用药酒作宴会用酒 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 3、白酒、啤酒应注意 喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 4、空腹时不要饮酒 一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。 5、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 6、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 7、饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。 8、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁

果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。 饮酒本是伤身的事,然而一些时候男人们不得不举起酒杯,那么接下来就会面临酒精伤害。其实饮酒是有技巧的,是有方法能够减低饮酒危害的,上文介绍的8点男性朋友们要记牢,以后饮酒就要这样做。

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(责任编辑:zxwq)